De routine is verdwenen of niet?
De laatste tijd horen we vaak mensen klagen dat hun routine verstoord is. Vanwege de huidige situatie in de wereld is het begrijpelijk dat mensen zich niet langer in hun gebruikelijke dagelijkse ritme bevinden. Maar is de routine daadwerkelijk verdwenen of niet?
Het is waar dat veel mensen momenteel in een onzekere tijd leven. Veel bedrijven hebben hun werknemers gevraagd om vanuit huis te werken, waardoor de dagelijkse pendel naar kantoor is komen te vervallen. De routine van het opstaan, aankleden en de deur uitgaan is weggevallen. Hetzelfde geldt voor ouderen die in verzorgingstehuizen zitten en geen bezoek meer kunnen ontvangen. Hun dagelijkse routine van activiteiten en sociale interactie is abrupt onderbroken.
Maar betekent dit dat de routine volledig verdwenen is? Niet per se. Individueel gezien hebben mensen nog steeds een zekere mate van routine in hun leven. Ze hebben nog steeds een vast slaap-waakritme, eten op ongeveer dezelfde tijdstippen en hebben mogelijk taken en verantwoordelijkheden die ze dagelijks moeten uitvoeren. De routine kan dan misschien anders zijn – bijvoorbeeld thuiswerken in plaats van naar kantoor gaan – maar er is nog steeds sprake van enige structuur in de dag.
Bovendien zijn er mensen die deze tijd juist hebben gebruikt om een nieuwe routine te creëren. Ze hebben nieuwe hobby’s opgepakt, dagelijkse oefeningen ingepland of zichzelf uitgedaagd om nieuwe vaardigheden te leren. Voor hen is juist de oude routine verdwenen, maar hebben ze een nieuwe vorm van structuur en regelmaat gevonden.
Natuurlijk zijn er ook mensen voor wie de routine daadwerkelijk verdwenen is. Denk aan degenen die hun baan zijn kwijtgeraakt en nu geen vaste doelen meer hebben om na te streven. Of degenen die zich eenzaam voelen en het dagelijks contact met anderen missen. Voor deze groep mensen is het belangrijk om nieuwe activiteiten te vinden die hen een gevoel van voldoening en structuur geven.
Hoewel de routine voor velen verstoord is, is het niet volledig verdwenen. Het is aan ons om nieuwe manieren te vinden om structuur in ons leven te brengen en een nieuwe routine te creëren die past bij de veranderende omstandigheden. Het kan lastig zijn, maar het is niet onmogelijk.
Dus laten we proberen om positief te blijven en te zoeken naar manieren om ons leven zinvol en gestructureerd te houden. Of dit nu betekent dat we nieuwe hobby’s ontdekken, dagelijkse doelen stellen of eenvoudigweg een vast slaap-waakritme handhaven, het is essentieel om een routine te hebben, zelfs in deze onzekere tijden.